Людям с ограниченными возможностями и их родителям врач-валеолог отдела общественного здоровья пояснила, что здоровый образ жизни неразрывно связан с соблюдением правил гигиены.

Есть замечательная пословица «Чистым жить — здоровым быть». Первое условие того, чтобы быть здоровым, – акцентировала специалист, – это чистота: чистота тела, одежды, жилья, т.е. гигиена. Личная гигиена включает комплекса правил для поддержания своего тела в чистоте. Простые «действия заботы» о своем теле, которые нужно выполнять ежедневно, участники обсудили после просмотра видеоролика «Игра-Гигиена».

Чтобы быть здоровыми, нужно правильно питаться. Все ли продукты полезны? Для чего нужны витамины? Проведение конкурса-разминки с загадками, познавательной викторины, а также совместный со специалистом поиск ответов на «вопросы из зала» помогли участникам закрепить свои познания в области гигиены питания.

Обсуждая значение пословицы «Курить – здоровью вредить» участники обратили внимание на вред табака для организма человека.

Активный отклик у слушателей вызвало проведение оздоровительной минутки, во время которой молодые люди освоили гимнастику для глаз, проделали упражнение с надуванием воздушных шариков – для укрепления легких, а также научились правильно «держать» осанку.

Мы за ЗОЖ – такой вывод явился главным итогом встречи.