О том, какие «солнечные правила» здоровья нужно соблюдать летом, рассуждали учащиеся средней школы № 28 г. Гродно, отдыхающие в детском оздоровительном лагере с дневным пребыванием.

Под воздействием солнечного света в организме образуется витамин «Д», который укрепляет кости и помогает расти, – пояснила ребятам врач-валеолог отдела общественного здоровья. Солнце защищает нас от микробов и бактерий, дарит хорошее настроение и укрепляет иммунитет. Однако «небесное светило» может и навредить здоровью. «Кусачие» солнечные лучи могут вызвать тепловой удар и даже обжечь кожу. Ребята составили «страничку здоровья» из правил, которые необходимо соблюдать в жару. «Всегда носить головной убор в солнечную погоду», «Не смотреть на солнце без солнцезащитных очков», «Не забывать пить достаточно чистой воды», «Не находится и не загорать на солнцепеке» – высказались юные участники.

Дети ответили на вопросы викторины «Быть здоровым – это значит…» и пришли к выводу, что следование «правилам чистоты» помогает человеку не только сохранить здоровье, но и служит отличной профилактикой ряда инфекционных заболеваний. Каждый школьник должен соблюдать чистоту своего тела и одежды, следовать режиму дня, правильно питаться, рационально распределять время на учебу, отдых, полноценный сон, обязательную физическую активность. «Ягоды, овощи и фрукты разных цветов помогают нам расти, укрепляют иммунитет, защищают от различных инфекционных заболеваний», – высказались дети, «собрав» на «витаминной грядке» полезные «вершки и корешки».

Итогом встречи стала веселая игра-разминка «Круговорот».