Кушайте на здоровье!

Мероприятия 12 декабря 2019

Еда, пища, питание… Эти слова мы произносим довольно часто. Но всегда ли учитываем тот факт, что питание должно быть не только вкусным, но, прежде всего, полезным?

О значении питания для здоровья рассуждали шестиклассники из городской школы № 41. Методист отдела общественного здоровья обратила внимание слушателей, что неправильное питание значительно снижает защитные силы организма, ведет к преждевременному старению и может способствовать возникновению многих заболеваний.

Рассуждая над вопросом «Что значит «уметь есть», «уметь питаться?», ребята пришли к выводу, что это не только уметь владеть столовыми приборами и вести себя культурно за столом. Это значит питаться правильно, необязательно изысканно, но умеренно, сытно и соблюдая пищевой режим.

На примере упаковки кукурузных хлопьев участники рассмотрели состав продукта, его энергетическую ценность, срок годности; с помощью математических действий определили, сколько сахара в год потребляет их семья. Отвечая на вопросы викторины, школьники уточнили, что одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, думать, не уставать, другие — помогают строить организм и делают его сильным и крепким, а третьи — содержат много витаминов и минеральных веществ, способствующих росту и развитию.

Как итог встречи прозвучала цитата Л.Н.Толстого: «Если бы люди ели только тогда, когда они голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней, и им легче было бы управлять своею душой и телом».

  • АВТОР


    Скиба Жанна Игоревна
    методист отдела общественного здоровья