Еда, пища, питание… Эти слова мы произносим довольно часто. Но всегда ли учитываем тот факт, что питание должно быть не только вкусным, но, прежде всего, полезным?

О значении питания для здоровья рассуждали шестиклассники из городской школы № 41. Методист отдела общественного здоровья обратила внимание слушателей, что неправильное питание значительно снижает защитные силы организма, ведет к преждевременному старению и может способствовать возникновению многих заболеваний.

Рассуждая над вопросом «Что значит «уметь есть», «уметь питаться?», ребята пришли к выводу, что это не только уметь владеть столовыми приборами и вести себя культурно за столом. Это значит питаться правильно, необязательно изысканно, но умеренно, сытно и соблюдая пищевой режим.

На примере упаковки кукурузных хлопьев участники рассмотрели состав продукта, его энергетическую ценность, срок годности; с помощью математических действий определили, сколько сахара в год потребляет их семья. Отвечая на вопросы викторины, школьники уточнили, что одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, думать, не уставать, другие — помогают строить организм и делают его сильным и крепким, а третьи — содержат много витаминов и минеральных веществ, способствующих росту и развитию.

Как итог встречи прозвучала цитата Л.Н.Толстого: «Если бы люди ели только тогда, когда они голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней, и им легче было бы управлять своею душой и телом».