Дети и подростки из оздоровительного лагеря с круглосуточным пребыванием «Зорька Юбилейная» встретились со специалистами отдела общественного здоровья, чтобы вспомнить и обсудить правила здорового образа жизни, безопасного поведения во время летних каникул.
Врач-валеолог отдела общественного здоровья рассказала о том, как правильно питаться, чтобы расти сильными и здоровыми, подчеркнула, что пища является источником энергии, залогом и гарантией крепкого здоровья. Ребята совершили поход в виртуальные магазины «Веселый молочник», «Мясник», «Каравай», в которых из предложенного многообразия продуктов «приобрели» только полезные, объяснив свой выбор. Внимание обращалось на маленькие невидимые вещества — витамины, которые содержатся в мясе, молочных продуктах, кашах, черном хлебе, овощах, фруктах, помогают бороться с болезнями, укрепляют иммунитет. Участники высказали мнение, что для здоровья необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только «вкусненькое» и «сладенькое». В игре «Сластена» дети аргументированно отказались от избытка сладостей в рационе.
Вместе с методистом отдела общественного здоровья ребята вспомнили о правилах здоровьесберегающего поведения. Среди действий, способствующих сохранению и укреплению здоровья, участники назвали соблюдение правил личной гигиены, режима труда и отдыха, употребление овощей и фруктов, выполнение утренней гимнастики, прогулки на свежем воздухе. Специалист пояснила, почему утром надо обязательно завтракать, рассказала, что чистая кожа, как «солдат», сдерживает натиск вредных микробов; а зарядка способствует пробуждению организма и «заряжает» энергией. Внимание обращалось на вредные привычки, отказаться от которых бывает порой очень непросто. Отвечая на вопросы викторины, участники высказали мнение, что соблюдение правил здорового образа жизни помогает предотвратить большинство неприятных недугов и получить от летнего отдыха только положительные эмоции.
«Кто делает зарядку, тот всегда в порядке!» — под таким девизом прошла встреча врача-валеолога отдела общественного здоровья с самыми маленькими отдыхающими. Специалист обратила внимание участников, что физические упражнения помогают прогнать сон, дарят бодрое настроение, укрепляют мышцы, закаляют организм. Заряд силы, бодрости и выносливости участники продемонстировали в упражнении «Вечный двигатель». С интересом мальчики и девочки прослушали сказку о доброй Зарядице и злой Простуде. Выводом послужили высказывания детей о необходимости занятий физической культурой для того, чтобы вырасти здоровыми, жизнерадостными, дисциплинированными и организованными.
Вооружившись информацией, участники сделали вывод: научившись бережно относиться к своему здоровью с детства, человек проносит это умение на протяжении всей жизни.
