Как прожить долгую жизнь и сохранить при этом здоровье, ясный ум, молодость души и тела рассуждали студенты факультета искусств и дизайна Гродненского государственного университета имени Я. Купалы во время встречи с врачом-валеологом отдела общественного здоровья.

Специалист пояснила, что качественное долголетие человека на 15-20 % зависит от генетических факторов, на 20-25 % – от состояния окружающей среды, на 10-15 % – от медицинского обеспечения, а вот от условий и образа жизни – на 50-55 %.

В игре «Соцопрос» участникам предложено составить словесный портрет человека, имеющего негативные факторы для здоровья. «Зависает» в компьютере, не делает зарядку, нервничает, спит менее 8 часов в сутки, «заедает» стресс, «переносит» простуду «на ногах», курит, злоупотребляет спиртным», – высказали свои мнения слушатели. В ходе обсуждения «результатов» обращено внимание молодых людей на главные составляющие здоровья. Душевное благополучие очень важно для здоровья, ведь позитивный настрой через ряд биохимических реакций укрепляет иммунитет, – пояснила врач.

Хорошее здоровье, – единодушно высказались участники, – прибавляет годы жизни, открывает путь к долголетию. Пассивный образ жизни, переедание, гиподинамия, стрессы, вредные привычки ускоряют процессы старения, «крадут» молодость и силы.

Итогом встречи явился вывод: здоровый образ жизни может заменить множество лекарств, однако, ни одно лекарство в мире не может заменить здоровый образ жизни! ЗОЖ – верный путь к здоровью и долголетию.