О вреде курения и причинах, побуждающих человека взять сигарету в руки, рассуждали учащиеся гимназии №2 в ходе встречи с врачом по медицинской профилактике отдела общественного здоровья.
Курение – это тип химической зависимости, который связан с регулярным вдыханием сигаретного дыма – пояснила участникам врач по медицинской профилактике отдела общественного здоровья. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий житель в мире страдает от никотиновой зависимости.
Табак и табачный дым содержат тысячи химических соединений. Доказано, что так называемая вредная привычка является причиной множества заболеваний, и некоторые из них сложно поддаются лечению, – пояснила медицинский работник.
В ходе упражнения «Задумайся, курильщик!» сделан вывод: зависимость от никотина формируется незаметно, приводя к негативным последствиям для здоровья: неспособности сосредоточиться на учебе или работе, ослаблению памяти, снижению иммунитета, развитию заболеваний внутренних органов, нарушению психического равновесия.
После просмотра профилактического видеоролика названы преимущества отказа человека от курения: очищение организма от токсических веществ и смол, насыщение клеток кислородом, улучшение работы сердца и легких.
Отведено время вопросам укрепления здоровья в весенне-летний период. Врач напомнила детям о главных составляющих здорового образа жизни и пояснила, что здоровье во многом зависит от правильной организации дня. В ходе диалога сделан вывод: чтобы набраться сил и бодрости, нужно проводить больше времени на свежем воздухе, играть в подвижные игры, обогащать рацион питания овощами и фруктами, не «зависать» в компьютере, высыпаться.
Медработник объяснила, что заботиться о здоровье нужно ежедневно, и предстоящие летние каникулы – не повод ослаблять внимание к вопросам профилактики заболеваний. Соблюдать правила чистых рук, мыть овощи и фрукты перед употреблением, есть только свежеприготовленную пищу, одеваться по погоде, носить головной убор, – выполнение таких нехитрых правил поможет сохранить и приумножить здоровье.
