В рамках областной акции «#ДвижвЗОЖ» прошел День здоровья в           УО «Гродненский государственный колледж техники, технологий и дизайна«.

Здоровый образ жизни неотделимо связан с двигательной активностью человека. Современный образ жизни ведет к снижению двигательной активности.

Для нашего организма двигательная активность является физиологической потребностью. Лишённый движения организм теряет способность накапливать энергию, необходимую для противостояния стрессу.

Утренние физические упражнения имеют важное значение для повышения работоспособности человека после сна, для укрепления здоровья и закаливания организма. Способствуют восстановлению нормального функционирования центральной нервной системы.

В настоящее время для эффективной борьбы с гиподинамией разработано огромное количество методик физических упражнений. Стоит особенно выделить шейпинг, спортивные игры, ритмическую гимнастику, плавание, велосипедные прогулки и бег. Важно понимать, что сама физическая активность при неправильном использовании не даст оздоровительного результата. Степень физической нагрузки должна быть оптимальной для каждого отдельного человека. И главными из них выступают последовательность, постепенность, регулярность и систематичность физических тренировок.

Врачом был организован спортивный батл между педагогами и учащимися. Спартакиада началась с интеллектуальной игры «КОНТАКТ», где участники показали свои знания в сфере спорта и здоровья.

После небольшой разминки, двум командам были предложены соревновательные упражнения, направленные на скорость, ловкость, укрепление командного духа.

Совместные активности – это мощный инструмент, способный стереть формальные границы между учениками и учителями, открывая новые горизонты взаимодействий и взаимопониманий; происходит процесс сближения и взаимного обогащения. Каждый участник вносит свой вклад, делится своим опытом и знаниями, что способствует формированию чувства общности и принадлежности к одной команде.

В ходе мероприятия все участники зарядились положительными эмоциями и получили памятные подарки.