В рамках информационного проекта «Быть здоровым – это искусство» с учащимися УО «Гродненский государственный колледж искусств» прошел час общения под лозунгом «Здоровый образ жизни – образ жизни современного человека».

Ведущий специалист отдела общественного здоровья отметила, что это не просто лозунг, а констатация нового социального тренда.

В ходе мероприятия были рассмотрены основные аспекты: рациональное питание, физическая активность, режим сна, управление стрессом, цифровая гигиена. Участники активно включились в обсуждение, делились личным опытом, убедились, что хронический недосып снижает успеваемость, внешность напрямую зависит от того, что мы едим, движение – это не только спортзал, стресс неизбежен, но можно научиться им управлять, чтение книги или прогулка полезнее, чем листание ленты в телефоне и т.д.

Оставив стереотипы, участники определили, что ЗОЖ сегодня – это система осознанных практик для повышения качества жизни, продуктивности и устойчивости в условиях современного мира. Это ответ на вызовы: цифровую перегрузку, гиподинамию, стресс.