Под таким названием прошел интерактивный диалог со студентами факультета психологии Гродненского государственного университета имени Я. Купалы.

Врач по медицинской профилактике отдела общественного здоровья напомнила, что психическое благополучие позволяет человеку жить полноценной жизнью: реализовывать себя, взаимодействовать с окружающими, строить отношения, адекватно реагировать на ситуации, брать на себя ответственность.

Приведены данные научной литературы, указывающие на тесную взаимосвязь ментального и соматического здоровья. Согласно исследованиям, нарушение психического здоровья в ряде случаев связано с развитием хронических неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, рак, диабет, бронхиальную астму, — отметила медработник. В свою очередь, данное обстоятельство может затруднить ведение здорового образа жизни — к примеру, снизить мотивацию к регулярной двигательной активности.

Вниманию участников предложены:

• ситуационные задачи «Бегом от стресса»;
• работа в группах «Зависимости и их последствия для психики»;
• мозговой штурм «Заметка на каждый день».

В ходе обсуждения мультфильмов «Конфликт», «Брак» высказаны мнения: ментальные расстройства могут быть как предшественниками, так и последствиями

• невротических состояний (тревоги, депрессии, плохого настроения, тоски, чувства одиночества и др.);
• психосоматических заболеваний (в патогенезе которых лежит  внутриличностный конфликт).

Подчеркнута важность укрепления психического здоровья через комплекс последовательных ежедневных привычек: сбалансированное питание, соблюдение режима дня, физические упражнения, развитие стрессоустойчивости, 8-часовой сон, отказ от вредных привычек.

Итогом упражнения «Взаимная поддержка» стал общий вывод: здоровый дух способствует эффективной работе организма, а физическое здоровье дает энергию для поддержания ментального равновесия!