В рамках областной информационно-образовательной акции «Молодежный старт к здоровью» (#МолодежьPROЗОЖ) с целью формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья как фундаментальной ценности и необходимого ресурса для полноценной жизни, самореализации и социальной успешности, для учащихся частного учреждения образования «Гродненский колледж бизнеса и права» проведено интерактивное занятие с элементами тренинга «Эмоциональный интеллект (EQ): управляем своими эмоциями».

В ходе мероприятия психолог отдела общественного здоровья рассказала участникам, что такое эмоциональный интеллект и как он влияет на психическое и физическое здоровье. Вместе с участниками занятия разобрали базовые эмоции, познакомились с «палитрой» чувств и «Квадратом настроения».

В практической части занятия ребята продемонстрировали эмоциональную вовлеченность при выполнении упражнения «Сымитируй разговор», направленного на конструктивные способы выражения эмоций. Выполняя упражнение «Лестница саморегуляции», ребята освоили техники управления эмоциями. Развитие этих навыков поможет участникам справляться со стрессом, улучшить отношения с окружающими и достигать целей.

Среди участников, присутствующих на мероприятии, социолог отдела общественного здоровья провела социологический опрос по анкете «Здоровье и здоровый образ жизни учащихся УССО».

В завершении мероприятия учащиеся пришли к выводу, что управление эмоциями в общении, позволит им лучше понимать себя и других, и видеть в себе ресурсы для укрепления и сохранения здоровья.