Информационно-просветительское занятие для учащихся состоялось на базе Гуманитарный колледж УО «Гродненский государственный университет имени Янки Купалы».

Психолог отдела общественного здоровья Гродненского ЦГЭОЗ, напомнила о том, что неинфекционные заболевания основная причина многих заболеваний, познакомила участников с основными группами неинфекционных заболеваний.

Подробно рассмотрели управляемые  факторы риска развития неинфекционных заболеваний: курение, злоупотребление алкоголем; нерациональное питание (избыток соли, сахара, жиров); низкая двигательная активность (гиподинамия); психологические состояния (стресс и др.).

Стресс – это серьёзный фактор риска для развития неинфекционных заболеваний, но его можно контролировать с помощью психогигиены.

Психолог рассказала о том, что, хронический стресс способствует развитию заболеваний через прямое и косвенное влияние на организм. Прямое влияние связано с гормонами стресса (кортизолом и адреналином), а косвенное влияние проявляется в изменении образа жизни, например, переедании, недостатке сна и низкой физической активности, что также увеличивает риск развития диабета.

Совместно с психологом учащиеся обсудили основные принципы профилактики для снижения риска развития неинфекционных заболеваний.

В завершении мероприятия участники пришли к выводу о том, что  правильное питание, физическая активность, управление стрессом – наши союзники.