Под таким названием прошел тематический час для обучающихся Гродненского государственного электротехнического колледжа имени Ивана Счастного.

Психическое здоровье является необходимой частью жизни человека и его полноценного развития, — пояснила врач по медицинской профилактике отдела общественного здоровья. Оно включает эмоциональную устойчивость, адекватную самооценку, способность адаптироваться к изменениям, строить отношения, осознавать свое «Я». Практически каждый подросток во время переходного возраста сталкивается с определенными  трудностями и проблемами. В этот период жизни происходят многие физические и эмоциональные изменения, развиваются и закрепляются социальные привычки, имеющие большое значение для становления личности.

Согласно определению ВОЗ, подростковый возраст охватывает период жизни от 10 до 19 лет, — отметила медработник. Это критический этап перехода от детства к взрослости, характеризующийся:

• быстрым физическим ростом
• половым созреванием
• психологическими изменениями
• формированием самооценки.

Заострено внимание на факторах, влияющих на психическое здоровье подростков. В числе признаков, указывающих на его ухудшение, ребята назвали трудности с социализацией, страх, неадекватную реакцию на стрессы, неумение контролировать свои эмоции, ощущение собственной несостоятельности, нежелание узнавать что-то новое и т.д.

В ходе диалога высказаны мнения: иметь устойчивую психику – значит, жить полноценной жизнью, эффективно коммуницировать, адекватно реагировать на различные ситуации, уметь делать выбор и нести за него ответственность.

В ходе работы участникам предложены:

• опросник «Подвержены ли вы стрессу?»;
• «мозговой штурм» «ЗОЖ — мой главный шаг к здоровой психике»;
• упражнения, направленные на снятие эмоционального напряжения, преодоление стресса.