О важной составляющей здоровья – личной гигиене – рассуждали учащиеся гимназии № 2 г. Гродно в ходе диалога с врачом по медицинской профилактике отдела общественного здоровья.

Гигиена – это учение о здоровом образе жизни, о здоровых условиях жизни. В переводе с греческого языка слово означает «приносящий здоровье», «целебный», –  подсказала врач.

Сальные железы человека способны выделять до двухсот граммов кожного сала в течение недели, а потовые железы за этот же промежуток времени вырабатывают несколько литров пота, – пояснила медик. Исходя из этого, необходимо регулярно принимать душ, ванну или посещать баню, используя мыло и мочалку. В противном случае возможно нарушение защитной функции кожи, и, как следствие, создание идеальных условий для размножения чужеродных микроорганизмов и грибков. Обращено внимание на тот факт, что соблюдение правил личной гигиены служит профилактикой многих инфекционных заболеваний.

В упражнении «Ассоциации» названы характеристики здорового человека: «опрятный», «приветливый», «позитивный», «бодрый», «стройный», «успешный».

Учащимся предложено закончить фразу «Соблюдать гигиену – это значит…». Мыть руки перед едой, своевременно менять белье, носки, чулки, колготки, защищать кожу от солнечных лучей, не выдавливать прыщи, не носить слишком тесную одежду, – высказались юноши и девушки.

В ходе обсуждения сделан вывод: каждый школьник, должен следить за чистотой своего тела и одежды, следовать режиму дня, правильно питаться, рационально распределять время на учебу, отдых, сон, обязательную физическую активность.

В ходе упражнения «ЗОЖ-загадалки» составлено ключевое слово «Гигиена» – первый шаг к красоте и физическому здоровью.