Курение – это привычная система действий, выражающая болезненное пристрастие человека к никотину, содержащемуся в табаке. Табачные изделия – это продукты, для изготовления которых используются в качестве сырья листья табака. В состав всех таких изделий входит никотин – жидкость жгучего вкуса, которая хорошо всасывается слизистыми оболочками и даже кожей, и вызывает сильное привыкание.

Никотин – один из самых сильных ядов растительного происхождения. В состав табачного дыма входит более 4000 различных химических соединений. Кроме этого, в него входят сотни ядов, таких как: цианид, мышьяк, синильная кислота, угарный газ и др.

В табачном дыме содержится более 60 сильнейших канцерогенов, вызывающих развитие злокачественных опухолей.

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. О вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и кишечника. В легких курящего человека оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы.

Колоссальный вред курение наносит сердечно-сосудистой системе сердцу и сосудам. Даже после одной выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск образования тромбов и закупорки артерий.

Никотиновая зависимость может привести к ампутации нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Эта болезнь развивается в результате недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен губительным действием табачных ядов на зрительный нерв. Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат, из-за чего возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Курение истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект. Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функции печени. Никотин отрицательно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническое кислородное голодание плода – гипоксия – вызывает задержку в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих матерей часто рождаются раньше срока. Они часто болеют и могут отставать в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто приводящих к инвалидности или смертельному исходу.

Как избавиться от курения

Сильное желание улучшить собственную внешность и здоровье – отличная причина для начала борьбы с так называемой вредной привычкой. Довольно часто этой мотивации вполне достаточно тому, у кого желание избавиться от курения действительно есть. Поэтому в первую очередь нужно формировать собственную мотивацию.

Бросив курить, вы снизите риск развития инфаркта миокарда, инсульта, рака лёгких, эмфиземы и других заболеваний;

• избавитесь от одышки при ходьбе, неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, в машине и дома;
• оградите своих детей от заболеваний органов дыхания;
• не будете кашлять по утрам;
• у вас появится больше энергии;
• кроме этого, вы сохраните деньги на другие, более полезные расходы.

Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. Лишь осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу к нему.

Помощь по отказу от курения можно получить в организациях здравоохранения Гродненской области, осуществляющих лечение табачной зависимости.