В наше время для того, чтобы правильно и успешно строить свою жизнь, необходимо владеть большим количеством самой разнообразной информации. Оперативно добывать информацию, накапливать и в дальнейшем эффективно использовать её помогают достижения науки и техники – так называемые «гаджеты» – мобильные телефоны, компьютеры, планшеты, «умные» часы и пр. Как и у каждого явления, у современного технологического бума есть свои плюсы и минусы. Обсуждению именно этой актуальной темы был посвящен валеологический всеобуч для старшеклассников средней школы № 31 г. Гродно.

Врач-валеолог отдела общественного здоровья рассказала, как повседневное использование компьютерной и мобильной техники влияет на здоровье, как уменьшить воздействие вредных технологичных факторов, дозировано используя гаджеты, правильно организуя рабочее место, сохраняя безопасное расстояние между монитором и глазами, соблюдая режим труда и отдыха.

В формате физкультминутки совместно со специалистом молодые люди выполнили некоторые упражнения для расслабления мышц спины и сохранения зрения.

В игровой форме школьники искали ответы на вопросы: как рационально использовать гаджет, чтобы он был другом и помощником, какое оптимальное количество времени в сутки можно проводить с гаджетом, как правильно использовать свои ресурсы, чтобы не навредить здоровью?

Обобщая полученную на мероприятии информацию, «взвесив» все плюсы и минусы современной техники, подростки пришли к выводу, что несмотря на очевидную помощь «умной» техники в повседневной жизни, инновационные технологии не лучшим образом влияют на здоровье, поэтому их использование должно быть максимально рациональным и здоровье сберегающим.