Под таким названием прошло профилактическое занятие для детей, отдыхающих в воспитательно-оздоровительном лагере «Зорны шлях»       АТК «Гарадзенскi маентак «Каробчыцы».

Врач по медицинской профилактике пояснила, что долгие годы здоровье понималось как отсутствие болезней и физических недостатков. Но в наше время установилась другая точка зрения, согласно которой здоровье включает физическую, душевную и социальную составляющие.

Физическое здоровье — это состояние правильной работы всего организма, когда у человека достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе или работать, заниматься всеми необходимыми  делами.

Душевное здоровье проявляется в том, что человек удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми: умению ладить с окружающими, находить новых друзей, поддерживать добрые отношения с родственниками, уважать чужие права и уметь отстаивать свои, выражать свои потребности так, чтобы они были понятны окружающим.

В ходе упражнения «Из чего складывается здоровый образ жизни?» врач предложила разгадать пять загадок, в которых скрываются 5 факторов здоровья. Вот что получилось:

Загадка 1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня — режим дня.

Загадка 2. Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям — закаливание.

Загадка 3. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья — гигиена.

Загадка 4. Порядок приема пищи, ее характер и количество — правильное питание.

Загадка 5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц — движение, спорт.

В завершение диалога отдыхающие высказали мнение: главное для здоровья — это желание каждого работать над собой, не лениться и вести здоровый образ жизни!