Информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения прошла в УО «Гродненский государственный аграрный университет».

В рамах акции специалистами отдела общественного здоровья организованы и проведены: час общения «Здоровье – основа успеха. Преимущества жизни без табака», интерактивный диалог «Чем заменить ритуал курения», игры и упражнения, направленные на  формирование устойчивых личностных и поведенческих навыков.

Заведующий отделом общественного здоровья предоставила актуальные научные данные о влиянии никотина на когнитивные способности, внешность и репродуктивное здоровье, объяснила существующие в молодежной среде заблуждения о безопасности электронных систем доставки никотина и «легких» сигарет, раскрыла особенности антитабачного законодательства.

Вместе с ведущим специалистом отдела общественного здоровья студенты проанализировали механизм формирования зависимости, обсудили психологические и социальные причины начала курения, познакомились с ресурсами поддержки «Чем заменить ритуал курения» и «Как бросить курить», проработали алгоритмы отказа в провоцирующих ситуациях, составили словесный портрет успешного студента (энергичный, чистый, свободный, берегущий бюджет).

Интерес участников вызвало интерактивное упражнение «Композиция никотиновой зависимости». Специалист пояснила, что никотиновая зависимость – это не просто вредная привычка, а сложная система, в которую входят тело, эмоции, мысли, социальное окружение, ритуалы. Представляя свою композицию, молодые люди отметили «точку возможного изменения» — что можно подвинуть, убрать, добавить, чтобы зависимость ослабла. Данное упражнение выступает как инструмент профилактики и мотивации к отказу от курения. 

Табакокурение – это управляемая зависимость. И каждый человек способен сделать выбор в пользу жизни без дыма!