Актуальный диалог по вопросам здорового образа жизни, профилактики алкогольной зависимости прошел для осужденных к ограничению свободы исправительного учреждения открытого типа № 25 управления Департамента исполнения наказаний Министерства внутренних дел по Гродненской области с участием врачей Гродненского областного ЦГЭОЗ.

Заведующий отделом общественного здоровья рассказала участникам о главных составляющих здорового образа жизни и напомнила, что ЗОЖ – это не просто модный тренд, а основа повседневного благополучия человека, его осознанные повседневные привычки и выбор.

Забота о собственном здоровье должна быть приоритетом, – указала докладчик. Личная гигиена, правильное питание, регулярная двигательная активность, качественный сон, умение справляться со стрессом, регулярное прохождение профилактических осмотров – вот ключевые факторы, которые помогают поддерживать физическое здоровье, обеспечивают гармонию и психоэмоциональный комфорт. В ходе диалога врач подчеркнула, что здоровый образ жизни – это непрерывный процесс, требующий осознанного подхода и самодисциплины каждый день.

Отведено время теме профилактики алкогольной зависимости.  Врач по медицинской профилактике напомнила, что от вредной привычки до болезни – один шаг. Приведены примеры разрушительного влияния спиртного на организм человека. Предложено назвать основные причины, способствующие формированию пьянства и алкоголизма.

В ходе обсуждения участники пришли к заключению: алкоголь поражает центральную нервную систему, негативно влияет на сердце, печень, желудок, пищевод. Поэтому отказ от дружбы со спиртным будет способствовать сохранению и укреплению здоровья, снижению риска возникновения ряда заболеваний. Высказано мнение, что прекрасной альтернативой «горячительному» могут стать занятия спортом, контрастный душ, чтение книг, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями.

Итогом встречи стал вывод: «Заботиться о своем здоровье – значит,  всегда работать над собой»!